【趣味に使う時間がない！】という人に伝えたい時間の作り方5選

何か趣味を始めたいけど家庭や仕事で時間がない。
お金も掛かるし……

自分と同じ家庭持ちサラリーマンで「趣味に充てる時間」を他の人はどんな風に時間のやりくりをしているの？

時間の有効利用をできるようになりたい。

このような事を考えることはないですか？
趣味だけじゃないとは思いますが、会社の付き合いや友達との時間。

趣味以外でも自分の時間がない

既婚者であれば、独身の時と違って時間に制約が掛かってきます。
家の用事、夫婦の時間、家族の時間……

そして、いちばん時間が取られてるのが「勤務時間」

「勤務時間」に関しては、独身でも既婚でも関係ないですけど

このような問題を解決すべく記事にしてみましたので、参考にしてもらえればと思います。

それでは始めましょう。

趣味があるほうが活力が出て生活が楽しくなる

なぜ、趣味があるほうがいいのか

みなさんは、趣味に関してどう考えますか？

趣味は無くても楽しいし、趣味は時間もお金もかかると考える人は一定数いてるのではないでしょうか？

でも、私の考えは、「なんでもいいから熱中できる趣味を作れ」です。

「仕事が趣味」って人もいてますし……
うらやましです😅

平日少しの時間、休日の時間など自分の好きな事に没頭し、仕事や家庭でのストレスを軽減、リフレッシュするのにはとてもいいことです。

趣味によっては新しい人脈作りになることもありますし、趣味を通じて気の合う仲間との時間はとても楽しいです。

ぜひ、始めやすいことからやってみてください。

４０代と書いていますが、ぜんぜん何歳でも大丈夫です😄

趣味に時間がない人の原因は？

自分の生活行動を把握し、見直してみよう

自分の一日の行動をいったん整理してみましょう。どんな行動をしていますか？

「何に時間を使っていますか？」「奪われてますか？」

• 休日は昼まで寝ている
• 目的なくダラダラとテレビやYouTubeを見てしまう
• 仕事帰りが遅い（拘束時間が長い）
• 家族の時間（子ども、夫婦）
• 彼氏、彼女との時間

と、他にもあるかと思いますが……
これぐらいが大まかな理由になるのではないでしょうか？

この1～5のうち、1と2は自分で改善できるのではないですか？
意識を変えるだけで時間は作れるでしょう。気持ちの問題ですね。

4と5に関しては相手がいてることですので、しっかり話することが重要です。
自分のやりたいことに多少でも協力してもらう必要がありますから……

３に関しては仕事の効率化を見直す、平日ではなく休日に時間を作る。

こんな感じで少し自分の行動を見直してみてはどうですか？以外にあるもんですよ。

趣味の時間を作るためのポイント5選

趣味の時間の優先順位をあげて考える

優先順位を上げることで、「やるためにはどうするか」を考えるようになります。
できない人の現状の考えでは、「できればいいなぁ」「時間ができたら」と、
思っている方も少なくないでしょう。

この考え方は趣味だけではなく、他の事でも言えることです。

• 趣味
• 勉強
• 自己啓発
• ダイエット
• 副業

など、「時間ができたら」と言ってしまうと、ずっとできません。

昼まで寝るのをやめよう

昼まで寝るのは時間のムダです。（言い過ぎかも……）
休日に寝だめを考える人は結構いてるのではないですか？睡眠はとても重要ですが、必要以上にはいらないと私は思っています。

趣味のためじゃなくても昼まで寝るのは時間の有効活用的にはどうかと……

「趣味の時間がない」と言ってるなら、早く起きてその時間を活用すればいいのです。

スキマ時間の有効活用をしよう

スキマ時間を活用する趣味は選択が限られてきますが、「通勤時間」や「寝る前の少しの時間」「家事、子育ての合間」などちょっとした時間ですが、意識してみてください。

「読書やスマホゲーム、動画を見る」なんかは比較的スキマ時間に向いている感じですね。

夫婦でしっかり話をする

夫婦や家庭の時間がある既婚者は独身の時に比べて、特に趣味の時間が少なくなります。
特にアウトドア系の趣味の場合は、長い時間自分の時間になるのですからお互いが納得した形になるようにしましょう。

どちらかが不満が多くなると、夫婦関係も怪しくなりますよ。

【時間を作るポイント】
時間の融通を聞いてもらうためには、普段から家事や子育てに協力しよう。
夫婦間ではとても重要。

何も協力せずに、自分の趣味の時間だけ欲しいというのは、都合がよすぎるからです。
そのためにもしっかり協力、話し合いをしましょう。

趣味によってはお小遣いにもかかわってくることもありますので……

仕事の効率化を考える

仕事で残業が多く帰るのが遅い場合は、平日なかなか時間が取れません。
自分で時間をコントロールできる範囲は効率化を考えてみてください。

趣味をするために「どうすれば時間の有効利用ができ、早く終わるか」を……

私も以前、残業と休日も家で仕事といった状態。
土日のどちらかを趣味や家庭時間に充て少しではありますが、時間を作っていました。この時の私の趣味が、夕方の早い時間から風呂に入り読書をするのが趣味で、リラックスできる時間ですｗ

明るいうちから風呂に入るのは、私の中ではプチ贅沢ですねｗ

とても気持ちよく、リラックスできますのでおススメしますよ。

今は転職したので拘束時間も少なく、休みもしっかり取れ、時間が確保できるようになりました。

まとめ

【趣味に使う時間がない！】という人に伝えたい時間の作り方5選で記事にしましたが、何かヒントになりましたでしょうか？

時間は有限です。

少しでも自分に合った趣味をぜひ始めてほしいと思います。

趣味をすることで仕事や家庭、その他のストレスを少しでも解消することができますよ。